Intense 10 minute training aimed at developing key techniques
Formation de 10 minutes
10 minutes de formation
Si vous n'avez pas le temps de mettre de côté quelques heures par semaine, nous avons conçu des programmes d'entraînement qui ne vous prendront que 10 minutes par jour. Les séances ont intégré l'intensité et la direction technique pour vous permettre de vous développer avec seulement 10 minutes par jour. Les séances que vous pouvez faire facilement à la maison le matin, après l'école ou à tout moment de la journée. Il n'y a plus d'excuses pour faire de votre mieux et tout donner. Suivez le mieux que vous pouvez si vous trouvez la technique difficile, regardez les vidéos de technique de football et revenez ensuite. N'oubliez pas que chaque exercice doit être fait avec intensité et la bonne technique. Les différentes sessions disponibles sont axées sur la maîtrise du ballon, la technique de passe et la 1ère touche. Celles-ci sont également différenciées pour travailler dans un petit espace à l'intérieur, un petit jardin et un grand jardin. Choisissez ce qui vous convient et contactez-nous si vous voulez autre chose ou si vous avez des questions
Entraînement en salle dans un très petit espace
Passer la technique
Un entraînement facile pour pratiquer votre cou-de-pied et votre technique de passe peu percée les deux passes nécessaires dans le jeu.
Cela vous rendra à l'aise avec les deux pieds et est très bon pour un débutant débutant de vraiment commencer à ressentir la technique, ce qui est la première étape pour vraiment améliorer votre pied faible. C'est aussi un outil très utile pour promouvoir l'excellence de la technique en se déplaçant plus rapidement si nécessaire, en étant capable de passer avec qualité et constance .
Maîtrise du ballon
Dans cette formation, nous couvrons les aspects clés de la coordination du ballon et la construction d'une excellente technique de dribble. Travailler dans une petite zone à cet égard peut être bénéfique car cela vous oblige à vous ajuster et à changer rapidement de direction, éléments clés du dribble.
C'est un entraînement intense mais probablement le plus facile à faire à l'intérieur où l'espace n'est pas du tout une restriction mais à bien des égards un avantage.
Contrôle et 1er contact
Un autre élément clé de la production de joueurs élégants et habiles est d'avoir une excellente première touche. Cette formation se concentre sur le contrôle du ballon hors des airs. Faire descendre le ballon dans une petite zone tout en regardant au premier contact pour le contrôler.
Une autre formation qui fonctionne très bien à l'intérieur et vous avez besoin de très peu d'espace pour le faire.
Formation dans un petit jardin
Passer la technique
Vous avez besoin de 2 personnes pour cette formation. Ici, nous intégrons les deux techniques de passe les plus utilisées et les plus importantes en mettant l'accent sur la maîtrise du cou-de-pied et de la technique de passe peu percée pour donner une base vraiment solide pour devenir un technicien de football.
C'est génial pour les débutants, mais avec sa nature, c'est une partie très importante du jeu pour les joueurs de tous niveaux à pratiquer.
Maîtrise du ballon
Nous introduisons ici les éléments clés de la compétence de dribble pour permettre de changer de direction et de commencer à construire ou à développer votre vocabulaire de compétence.
Ce sont les vrais fondamentaux du dribble dont vous avez vraiment besoin pour pouvoir battre les joueurs et éviter les défis. Développer les parties principales de 90% de tous les dribbles.
Contrôle et 1er contact
Un excellent travail pour vous concentrer sur votre contrôle dans un format de session très simple de 10 minutes. Vous vous concentrez et développez tous les aspects clés du contrôle tout en ajoutant des défis supplémentaires pour le rendre plus pertinent à la façon dont vous l'appliquez dans un jeu.
Il s'agit d'une session rapide et ciblée vous permettant de progresser constamment et de développer votre capacité à maîtriser un ballon.
Formation dans un grand espace de jardin
Passer la technique
Il s'agit d'une introduction détaillée à la technique de passe et à la coordination visant à développer votre capacité dans les techniques de passe clés, mais aussi à vous déplacer rapidement à travers plusieurs exercices de passe différents qui conviendront à chacun quel que soit son niveau.
Les exercices se concentreront sur la construction de toutes les capacités de passe avec les deux pieds pour vous permettre de sortir de n'importe quelle situation.
Maîtrise du ballon
Il s'agit d'une session qui permet de développer tous les composants cruciaux de la maîtrise du ballon en utilisant l'espace accru pour pouvoir ouvrir les compétences pour les rendre plus dynamiques.
Ce sont des compétences essentielles de maîtrise du ballon qui doivent être maîtrisées pour vous permettre de réussir avec le ballon à vos pieds.
Contrôle et 1er contact
Cette formation comprend toutes les principales techniques nécessaires pour maîtriser le contrôle hors des airs. Développer une gamme de situations conçues pour reproduire celles auxquelles vous seriez confronté dans un jeu.
Un entraînement facile à faire seul dans votre propre jardin pour permettre un réel changement perceptible .